RELAX STUDIO- HOŘOVICE

Správná volba v péči o svůj vnější a vnitřní chrám

Lektorky - profily

cvičitelka Marcela.jpg

Marcela

Poprvé v roce 2000 jsem šla podpořit svoji cvičitelku aerobiku, která již jógově dýchala a chtěla nově nabyté znalosti, které získala v zahraničí, předávat i u nás… Neměla jsem žádnou představu ani očekávání. Z hodin jógy jsem chodila s přívalem pozitivní energie a dobrou náladou . Na lekce jsem se začala vracet a moje ztuhlé tělo začalo polehoučku pružnět. Po mateřské dovolené jsem vyrazila absolvovat lektorský kurz . Od mých 25.-ti let mi jóga pravidelně provází můj život…

Workshopy a semináře:

  • Jóga pro zdravá záda, 2019 (Lenka Oravcová)
  • Jógová terapie a principy zdravého pohybu, 2019 (Lenka Oravcová)
  • Jóga pro seniory (Radka Farariková)
  • Cvičitel jógy II.stupně - Asociace dětské jógy, o.p.s (Olga Tajovská)
  • Jóga pro děti - Asociace dětské jógy (Hanka Luhanová)
  • Jóga jako terapie (Sylva Nikolič - fyzioterapeutka)
  • Aštanga jóga - Ladislav Pokorný
  • Prana Vashya yoga – Petr Smil
  • Vanyassa yoga - Václav Krejčík
  • Hormonální jógová terapie – Pavla Rožumberská
  • Koncentrace, relaxace, meditace – Petr Ulrych
  • Jin yoga - říjen 2017 - Romana Klášterecká

cvičitelka na míče Olina.jpg

Olga

Cvičitelka zdravotní tělesné výchovy II stupně. Zdravotnímu cvičení se věnuje 19 let.
Základem je zdravotně nezávadné cvičení, posilování těla a odstranění bolestí zad.

Motto:

  • Kdo chce, hledá způsob, kdo nechce, hledá důvod

Alena.jpg

Alenka

Od r. 1996 jsem se věnovala aerobiku, stepaerobiku a junior aerobiku. Vedení hodin tohoto druhu cvičení mě moc bavilo a naplňovalo. S postupem doby jsem ale začala zjišťovat, že moje klouby začínají být tímto druhem cvičení přetížené a hledala jsem způsob, jak jim ulevit a jak také protáhnout celé tělo, které bylo častými poskoky a posilováním hodně stažené a zkrácené.

Protože jsem dlouholetou členkou Sokola, pod Sokolem jsem absolvovala i cvičitelský kurz aerobiku, volba byla jasná – přihlásila jsem se na kurz cvičitele jógy III. třídy vedený Ústřední školou ČOS a od r. 2012 vedu hodiny jógy v Sokole Komárov a od r. 2013 také v Relax studiu Marcelky Procházkové.

Jóga mě od té doby stále doprovází, pomáhá mi zklidnit mysl i tělo po namáhavém dni, dívat se na život s nadhledem a zbytečně se nezabývat věcmi, které za to nestojí. Přinesla mi také hodně nových seznámení s milými lidmi, se kterými je mi dobře. Těším se na každou lekci, na každé setkání s jógou.

Workshopy a semináře

  • Cvičitel jógy III. třídy – Ústřední škola České obce sokolské
  • Dance jóga R Basic – FACE CZECH, s.r.o.
  • Jóga pro zdravá záda - Ústřední škola České obce sokolské
  • Vanyassa yoga - Václav Krejčík
  • Hormonální jógová terapie – Pavla Rožumberská
  • Cvičitel jógy II. třídy a dětské jógy- Česká asociace dětské jógy, o.p.s.

klara-sm-system.jpg

Klára

SM systém - rehabilitační cvičení pro bolavá záda dle MUDr. Smíška

cvičitelka Eva.jpg

Evička

S jógou jsem se seznámila v roce 2012 a to právě na lekcích Marcelky. Nebyla jsem si jistá, zda je to cvičení pro mě. V té době jsem hodně běhala, jezdila na kole, chodila na spinning a kruhový trénink. Bála jsem se, že jóga bude pro mě příliš klidná a pomalá, ale po několika prvních lekcích jsem jí propadla a stala se součástí mého života. Nejen, že jsem se na lekcích báječně protáhla, ale naučila jsem se mnohem lépe vnímat a ovládat své tělo. Z hodin jsem odcházela se zklidněnou myslí a se spoustou pozitivní energie. Naučila jsem se správně dýchat, ale také to, jak se zbavit stresu a napětí. V roce 2015 jsem absolvovala kurz cvičitele jógy a od té doby působím v Relax studiu jako cvičitelka.

Služby

Služby

Přijďte nás navštívit do naší oázy klidu v dnešním uspěchaném světě.

kosmetika.jpg

Kosmetika

Nabízíme  péči o pleť  a oční okolí profesionální kosmetikou For life. Pracujeme s novými trendy a přístroji. Pravidelně se školíme nejen v oboru dermatologie, ale i nových pracovních postupů a novinek v estetice.

Více

masaze.jpg

Masáže

 Tradiční léčebné procedury oblíbené pro své bezbolestnostné a výjimečné terapeutické účinky.

Více

pedikura.jpg

Pedikúra - manikúra

Nohy hrají důležitou roli v našem životě. Věnujme jim proto péči, jakou si zaslouží... Profesionální ošetření rukou v salonu již dávno nezahrnuje pouze klasickou manikúru.

Více

výživa, recepty.jpg

Výživové poradenství

Správným životním stylem můžeme snížit riziko některých onemocnění. Správná výživa upevňuje zdraví a zvyšuje lidské schopnosti pro fyzickou a psychickou aktivitu!!!

Více

yoga2.jpg

Jóga

Jóga není jen protahování, zpružní nejen vaše tělo, ale i vaše mysl. Intenzivnější bude i vaše komunikace se svým tělem, ozve se i vaše intuice, začnete více a jinak vnímat přírodu a její zákonitosti...

Více

wellness pobyty.jpg

Wellness pobyty

Pořádáme relaxaní, detoxikaní pobyty (nejen s jógou, se zdravou stravou, masážemi, vycházkami do přírody, meditací ale i časem pro sebe sama…).

Více

Chcete se objednat?


Zavolejte a zamluvte si volný termín...

Kosmetika + výživové poradenství + jóga a cvičení: Procházková Marcela (IČ: 475 62 889) - tel.: +420 721 252 780
Kosmetičky: Procházková Marcela - tel.: +420 721 252 780, Monika Nejedlá (IČ: 185 74 289) - tel.: +420 722 942 000
Masérka: Iveta Pechová (IČ: 083 00 461) - tel.: +420 773 600 056
Pedikérka: Iveta Csergeová (IČ: 677 44 460) - tel.: +420 775 046 120
Kinezioložka: Ivana Šmucrová (IČ: 65537327) - tel.:  +420 739 588 887 - https://zdravi-ivana.cz
Shiatsu ošetření: Mgr. Jana Schulze - tel.: 602 336 850

Nezapomeňte, že od října 2020 nás najdete na nové adese: Hořovice, Palackého nám. 1419 (nad Komerční bankou - 2.patro). Najít cestu...

Aktuality

Archív

Studio Relax